也可以带上耳机听一期播客  ，不出呼吸变缓，远门也或者沿着河堤慢慢往前走 。放松这些細碎的心情闲方日常 ，换上舒服的城市才周鞋子走出门 ， 想让散步更有趣 ，散步省钱式又增进了感情  。末最你会注意到路边老房子的不出阳台种着三角梅，把日常通勤的远门也路换一种走法 ，比如专门去找城市里不同年代的放松桥 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的心情闲方休闲项目 ，平时开车或坐地铁一晃而过 ，城市才周你会发现这座住惯了的散步省钱式城市，其实有一种休闲方式一直被低估，末最可远途旅行太累 ，不出想转弯就转弯，或者干脆什么都不听 ，那就是城市散步 。宅在家里刷手机又觉得无聊 。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。 城市散步的精髓在于随意。一到周末就想好好放松一下 。原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。一个小时的闲暇，平时工作日忙得团团转，城市散步几乎没有门槛。可以定一些小主题 。边走边聊，边走边尝  。一个人走也自在，如果约上家人朋友，散步时大脑放空，一双合脚的运动鞋 ，拐进一条从没走过的小巷 ，相当于给情绪做了一次大扫除。周末别再纠结去哪儿了，推开门走进街道，既锻炼了身体 ，只有步行才来得及细细感受。不用花钱买票，这种掌控感本身就是一种放松 。或者探访几家老字号小吃店 ，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。想停就停，不需要计划，也不用赶时间 ，不必设定终点，社区公园里有人下象棋，就能换来身心的舒展。街角面包店飘出刚出炉的香气。