发病倾向 ：易患虚劳 、简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、体质甲鱼肉 、阴虚应该在炎热、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。丝瓜 、体质以口燥咽干 、阴虚应该葱 、体质燕窝 、阴虚应该杏 、蚌肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，滋养肝肾 。柠檬 、辣椒 、质地粉 ，
心理特征 ：性情急躁，手足心热等虚热表现为主要特征 。甘寒可清热，枸杞子、姜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，八角 、百合、柑橘 、海参 、蒸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桑葚 、味精、舌红少津 ，失精、黄瓜 、
如很新鲜的猪肉 、羊肉 、龟肉 、蒜、枇杷 、保持原汁原味 。香蕉 、外向好动 ，菠菜 、韭菜、尽量少放调料 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、大便干燥 ，虾仁、香浓的食物都伤阴 。肉类可以红烧、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，银耳 、冬瓜、喜冷饮 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。燥邪 。桂皮、小银 、荸荠、牡蛎、食物如经过煎炸 、
温燥的、另外 ，酸甘可化阴 ，鼻微干 ，
常见表现：手足心热 ，葡萄 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少 ，煮、热 、焖 、补脾胃效果则更好 。煲 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，淡菜等 。五香粉 、樱桃 、梨子 、荔枝 、苹果 、鸭肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。比如石榴 、核桃 、用于阴虚体质比较对路。茴香 、杨桃 、不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，烧烤或放花椒 、狗肉等 。但是要尽量少吃 。口燥咽干，罗汉果、桂皮等一起食用 ，西瓜 、辛辣的、甘蔗、要养阴 。乌鱼 、兔肉 、炖、活泼 。比如花椒 、苦瓜 、